Para que sirve cada alimento
A veces nos ponemos a dieta solo para adelgazar y no pensamos que estamos comiendo saludable, nunca os habéis preguntado para que sirve cada alimento que comemos. Yo sí, y ahora os voy a decir para que son útiles cada uno de los alimentos que comemos.
Unos de los problema más habituales en la mujeres es la caída del pelo y tomamos pastillas para eso, pero sabéis que tenemos remedios naturales que podemos incluir en nuestra dieta. Comer brócoli, manzanas, tomates, champiñones y judías verdes, nos ayuda a tener un cabellos sano y a evitar su caída.
También hay muchos alimentos que sirven para evitar la entrada del cáncer entre ellos están el tomate, el té verde, el aceite de oliva virgen extra,el trigo, el brócoli,la soja y algunos mas pero estos son los mas comunes.
Hay alimentos para evitar el acné, esos feos granos que todos odiamos. Pensar que había alimentos para evitarlo y no lo sabíamos... estos son: el zumo de limón, la sandía (umm ¡qué rica!),la frambuesa, el yogur al ser posible natural, las nueces, los cereales y el agua en este caso es mejor la de botella.
En épocas de exámenes nos agobiamos y sentimos que no tenemos memoria para seguir estudiando, pues aquí os traigo algunos alimento que nos ayudan a tener mejor memoria: todo tipo de pescado, frutas silvestre lechuga de pollo, nueces y el café.
Y como os he hablado de los alimento que evitan el cáncer. Ahora os voy a dejar un vídeo
Y para terminar os dejo otro vídeo de los alimentos que nos se deben comer por que pueden causarnos cáncer:
Etiquetas: #alimentación #dieta
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