La importancia del deporte
El deporte puede beneficiarte en tu día a día, cómo por ejemplo:
En la mayoría de los deportes tienes que trabajar en equipo con los demás, esto te ayuda a la comunicación, la paciencia, el liderazgo... También a socializarte, es decir, a conocer gente nueva, a relajarnos y des- estresarnos, ya que cuando realizamos ejercicio físico nuestro cuerpo genera unas hormonas llamadas endorfinas que son las encargadas de relajarnos, sentirnos felices y des-estresarnos.A los adolescentes les viene bien porque ocupan un rato de su tiempo libre y canalizan la energía. Cuando ganamos o perdemos en un deporte esto te ayuda en la vida real afrontar un problema mejor, porque lo importante no es ganar sino participar. También te ayuda a tomar decisiones rápidamente, como por ejemplo cuando estás en un partido de fútbol tienes que pasar a tus compañeros la pelota e intentar que no te la quite, pero si no reaccionas rápido té quitan la pelota el equipo contrario. Mantiene el sistema inmunológico fuerte y evita que tengamos enfermedades, también tienes más ganas de comer.
Yo pienso que el deporte te viene bien realizarlo para estar más sano y sentirte mejor con uno mismo. También desarrollas más habilidades, conoces nuevos amigos, ayuda a desarrollar a los adolescentes, evita contraer enfermedades, tomas decisiones más rápidamente...
Comentarios
rulparty - hace más de 8 años
Me parece muy interesante el enfoque que das en este post. Estaría genial que siguieras hablando de ello, desarrollando más ideas, en esta misma línea sobre los beneficios personales, de participación, de salud y de socialización que tiene la práctica deportiva. Bravo!!
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