¿Qué sucede si de repente dejas de dormir?
Dormir es una de las actividades humanas más placenteras, además de que, claro, es una función vital fundamental . Ya hemos discutido mucho sobre cuántas horas debe dormir una persona , durante cuánto tiempo alguien puede estar despierto; también hemos discutido, como sabes, la enorme importancia que tiene dormir bien para mantenernos saludables.
Si dormimos mal, pensamos mal, comemos mal y nos relacionamos mal con las demás personas, ¿pero qué sucede si directamente no dormimos? ¿Es a caso posible? ¿Qué sucedería si de repente dejaras de dormir?
Los adultos que duermen entre 6 y 8 horas cada día, tienden a vivir más. Quienes no duermen una cantidad suficiente de horas desarrollan problemas de todo tipo, desde diabetes y enfermedades cardiovasculares hasta trastornos psicológicos , depresión y daño cerebral .
Parecen suficientes los motivos para invertir un poco más de tiempo en dormir mejor, ¿no lo crees? Numerosos estudios determinaron que, además, son los adolescentes quienes corren más peligros en caso de no dormir suficientes horas, ¿no lo sabías?
- Si quieres conseguir algunos argumentos más para quedarte en la cama hasta tarde, échale un vistazo a nuestro artículo «Según los médicos, los adolescentes necesitan dormir mucho más »
Comentarios
spidrmancoy - hace más de 9 años
Impactante, no lo sabía la verdad.
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