* :-D
A mi, personalmente, las dos cosas que me causan más estrés son estas, y te dará una pequeñas soluciones, desde mi punto de vista :
1.Tomarme muy en serio las cosas
-A menudo los problemas que vivimos como grandes dramas tienen mucha menos importancia de la que les damos. Si vas a dar rienda suelta a la emoción, que sea en cosas que de verdad lo merezcan. Evita malentendidos, rebaja tensiones, no des demasiada relevancia a las cosas y vivirás mucho mejor.
2.No olvidar
-No sólo tenemos que hacer frente a grandes retos día a día, sino que para llevarlos a cabo tenemos que relacionarnos con personas que, en ocasiones, tienen sus propios problemas. La tensión entre lo que uno quiere y lo que los demás quieren suele acabar en discusiones que no hacen más que añadir estrés, a mi parecer. Así que...¡¡ contar hasta diez y morderse la lengua un rato, aunque nos duela, puede no ser una mala idea!!
*Y tu, ¿cres que esto te a llegado a afectar alguna vez? Si no es así, ¿ qué cosas te afectan a tu bienestar personal?*




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