Relajación
Hola a todos :) , ¿qué tal estáis ?
Sé que algunos , últimamente estaréis muy cansados y estresados , por eso , he pensado hacer una sección en la que hable sobre relajación y cosas así , asique … ¡ Aquí tenéis 4 formas para relajarse ! ( las uso yo , y a mi me funcionan :) )
1- Escuchar música , la música con la que te sientas más relajado y que te guste , es una manera de entrar en paz
2- Salir a dar un paseo , a veces está bien ir a dar una vuelta y relajarse viendo el paisaje , un parque , etc … ¿ Y acuérdate de la mascarilla si sales a la calle !
3- Dibujar o colorear . A mi me sirve MUCHISIMO , imprimete o dibujate un mandala o dibujo que te guste , coloréalo sin prisa ( mucho mejor si es con música )
4-Respirar profundamente . Viene bien respirar profundamente un par de veces , parecerá una tontería , pero la verdad que sirve mucho .
Si las probáis contadme qué tal os ha ido , ya os diré el el proximo post más ideas , ¿ qué hacéis vosotros para tranquilizarlos ?
UN ABRAZO :))
Comentarios
pauparty - hace más de 4 años
¡Gran post! Es guay que compartas estas ideas con el resto :D
Mi opción prefe suele ser la 1 y la 2. ¿Y la vuestra?
vic 1d , ¿te animas a enseñar algún mandala que hayas pintado? Puedes añadirlo como imagen a este post, seguro que queda chulísimo. Ah, y sobre la música , ¿viste el post de lex_8 sobre sus canciones para animarse? Seguro que le mola si le comentas qué opinas ;)
rulparty - hace más de 4 años
¡Cómo mola tu post!
Hay muy buenas ideas...
En cuanto a los mandalas, ¿te animas a publicar otro post sobre ello? Seguro que hay gente que agredecerá conocer más sobre esta técnica de dibujo...
G - hace más de 4 años
¡Muy buen artículo Vic! ¡Muy interesante!
marilinda - hace más de 4 años
Muchas gracias por los consejos💓
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