¿Quienes somos?
Hola a tod@s, la verdad es que llevo mucho tiempo sin escribir porque estoy en Canadá estudiando este año y los primeros meses siempre son duros.
En este post quiero compartir con vosotros mi experiencia con la ansiedad que me ha provocado y me provoca este gran cambio.
La historia comienza a principios de octubre, ya llevaba un mes y alguna semana en Canadá y yo creía que todo estaba bien, pero cada vez me encontraba más cansada hasta que una mañana me levante casi sin fuerza y me temblaban los brazos y las piernas. Yo pensé que sólo duraría un día y la verdad me duró como un mes seguido y paro. Pero no desapareció, por más empeño que pusiera, aunque la verdad me alegro mucho de la experiencia que he vivido y que estoy viviendo con la ansiedad, porque me ha enseñado ha valorarme más y no prestar atención a lo que otros pienses, me ha hecho darme cuenta que tus pensamientos y emociones controlan todo el mundo físico, todo nuestro alrededor. Cambiando nuestra forma de pensar podemos cambiar el mundo, aunque no vale solo con pensar diferente hay que actuar siguiendo nuestros principios y no envolvernos en malas energías.
Durante este periodo probé muchas técnicas para encontrarme e intentar averiguar que me pasaba, una de ellas era hacer listas, me ayudaron mucho a saber que es lo que quiero y lo que no, y que tipo de influencias y personas quiero en mi vida. Tanto si has sufrido ansiedsd como si no, todos deberías preguntarnos:
-¿Qué te gusta?
-¿Qué no te gusta?
-¿Qué valoras?
-¿Qué no valoras?
-¿En qué quieres gastar tu tiempo?
-¿En qué no quieres gastar tu tiempo?
-¿Te sientes cómodo con la gente de tu alrededor?
-¿Cuáles son tus metas?
Preguntas como esas me han ayudado mucho, ya que tenemos una edad en la que nos estamos conociendo, sabemos parte de nuestras metas, pero no siempre como alcanzarlas.
Ahora, ¿te conoces?
-¿Qué te gusta?
-¿Qué no te gusta?
-¿Qué valo
Sinceramente, ¿te conoces?
Comentarios
rulparty - hace más de 7 años
Wow! Qué gran post! Un lujazo contar con una experiencia tan bien contada y planteada para que nos remueva por dentro. ¿Harás otro con las posibles respuestas propias a las preguntas que haces?
¡Ánimo con tu estancia en Canadá!
teté - hace más de 7 años
Celisu!!!! que gran post 😊 Efectivamente los cambios nos provocan miedos y estos bloqueos, nuestro cerebro emocional reacciona y tenemos que aprender a gestionar estas emociones de manera positiva. Las preguntas que te has planteado son geniales, encontrarás las respuestas, que seguro que ya las has encontrado.
Estoy con rulparty, Te animo a escribir otro post con esas posibles respuestas, todos y todas tenemos mucho que compratir y aprender.
Por cierto...te echamos de menos en Alovera 😘
salamandra sigüenza - hace más de 7 años
Esas preguntas nos las deberíamos hacer más a menudo sin esperara a sufrir ansiedad.
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