¿ES MALO ESCUCHAR MÚSICA MIENTRAS DORMIMOS?
En uno de mis post anteriores hable sobre los beneficios que nos ofrece escuchar musica, a si que en este os explico un poco el por qué es malo dormir con música.
No se a vosotros, pero a mi me pasa mil veces que antes de irme a dormir me pongo los cascos con la musica y me quedo dormida por lo que se queda el reproductor encendido y por la mañana esta funcionando.
Esto es malo por varios motivos:
En primer lugar es malo ya que no permite a tu organismo relajarse. Se que algunos diréis que os relajáis con la musica, si, pero no para dormir. Esto se debe a que mientras "tu físico" se relaja "tu psíquico" continua activo y no descansa como debería. Es como intentar dormir en una discoteca después de haber pasado mucho tiempo sin dormir. Duermes pero no descansas. Cuando duermes, el cerebro disminuye su labor. Por lo que descansas, si tu escuchas música por muchas horas tus oídos se atrofian y el cerebro permanece en continuo labor.
y en segundo lugar, es malo ya que muchas canciones contienen mensajes subliminales, y cuando estas dormido, tu subconsciente esta mas atento por lo que se te quedan en tu memoria mas fácilmente. De echo una técnica de estudio es grabar tu voz con lo que necesites aprender y escucharlo por la noche y mientras duermes, a si se te queda grabado.
Quiero dar las gracias a 180holas del grupo Radio Rebelde, ya que me ha ayudado a buscar información sobre este tema y ha hacer posible este post.
¡¡¡Un saludo CiberCorresponsales!!!
Peke*
Comentarios
corcheita44 - hace más de 11 años
Muy bueno e interesante. Me gusta este post. Algunos de mis amigos de amigas hacen eso de grabar la voz para quedarse con la leccion. A mi, sinceramente no me hace mucha gracia esa idea tal vez porque no me vaya muy bien... Enhorabuena por el post! ;)
corcheita44 - hace más de 11 años
Muy bueno e interesante. Me gusta este post. Algunos de mis amigos de amigas hacen eso de grabar la voz para quedarse con la leccion. A mi, sinceramente no me hace mucha gracia esa idea tal vez porque no me vaya muy bien... Enhorabuena por el post! ;)
180holas - hace más de 11 años
Es genial peke, sinceramente sorprenderte. Está es resumido, explicado, detallado... Es fascinante ☆_☆
peke* - hace más de 11 años
jaja Muchas gracias :D
airunosa - hace más de 11 años
A mi me encanta dormir con música, eso sí, a la hora se apaga jijiji
Ruxon - hace más de 11 años
Hola. ¿Me puedes decir cual es tu fuente de información? Lo que pasa es que en toda mi vida me habían enseñado que cuando dormimos el cerebro esta mas activo que cuando estamos despiertos, y tu señalas lo contrario. Lo que a mi me dijeron es que, mientras el volumen este bajo, podía escuchar música con auriculares, eso si, siempre y cuando no se me metan mucho al oído, esto gracias a que el cerebro comienza a trabajar como todas las noches y el sonido bajo lo interpreta como ruido de fondo, esto permite al cerebro continuar sus labores normalmente. -Un saludo!.
peke* - hace más de 11 años
La fuente es una página que se llama ojo científico, no había oído nunca lo de que el cerebro esta mas activo que cuando estamos despiertos, pero teniendo en cuenta que el cerebro se divide en varias zonas y que cada una tiene su función, puede que estemos dando distintas funciones a zonas diferentes. Lo miraré, GRACIAS :D
Paz - hace más de 11 años
Yo según lo que he estudiado tienes razón con eso de que el cerebro trabaja menos, y también k los oídos no funcionaban después de tantas horas de sueño, pero k por lo mismo no hace daño el escuchar música de fondo, pero k depende del tipo de música, ya que por eso existen los reproductores k hacen el sueño más plácido, donde puedes escuchar durante el sueño sonidos de relajación como mar o bosque o canciones suaves, de hecho he estudiado que hacen súper bien para lograr el sueño y relajación, te lo digo porque sufro de insomnio y me lo recomendó el doc, yo escucho lucybell o kt tunstall o dido que son canciones suaves y que me agradan y relajan
spidrmancoy - hace más de 11 años
Probaré la técnica de estudio :) Un post curioso
desquiciado - hace más de 10 años
Música clasica señores en volumen tolerante pero que tambien la musica no sea de gran impacto como himmno a la alegria o virus del Maestro Bethoven debes escuchar sonidos suaves lo cual brinda la musica clasica y te duermes con gran paz y armonia en Resumen escuchar musica al dormir es muy positivo pero debes saber elegir olvidate en ese momento de tus generos favoritos por que al escuchar tan solo una palabra de la cancion eso si te perjudica mi concejo duerme al compas de los sonidos no de las palabras... saludos.
partyflipa - hace más de 10 años
¡Buenas! Te escribo sólo para comentarte que este artículo ha salido en la selección de "Lo mejor de Cibercorresponsales en 2014". Puedes verlo aquí: https://www.cibercorresponsales.org/perfiles/oberrios/blogs/lo-mejor-de-cibercorresponsales-en-2014 ¡Enhorabuena!
peke* - hace más de 10 años
Que guay! Gracias partyflipa!
fernandomunoz - hace más de 10 años
eso del que cerebro que se apaga es imposible o si no como se explica los millones de sueños que tengo} y ademas nunca se manifiestan de la misma forma yo duermo con musica unicamente por que la mayorias de las personas de mi ciudad tienen trabajos improductivos y eso me causa depresion ajanes e internas y mi forma de safarmelo es escuchando musica al dormir o si no despierto con ganas de suicidarme de lo miserable que es la vida de los demas
niu - hace más de 10 años
A mi me pasa que cuando me quedo dormida escuchando la misma canción en repetir, a la mañana siguiente cuando la vuelvo a escuchar me parece sonar diferente, no sé si es algún efecto psicológico, tras un tiempo "vuelve a la normalidad". Igual es todo imaginación mia (?) xD
Alejandro - hace más de 10 años
@niu A mi me pasa lo mismo! De hecho me està sucediendo ahora, y lo odio, odio escuchar la canción cuando estoy despierto y que suene diferente, ya no me gusta :(
Kaybra - hace más de 9 años
Ajajajjajaj @niu @lejandro xD a mi me pasa lo miismo la escucho toda la noche y en la mañana se oye fea ajajajajj xD pense que estaba loco :V
Alfred Pato Rock - hace más de 9 años
Jajajaja yo me asusto cuando la escucho diferente. pero a mi me pasa por que pongo una canción de alarma y si empre la escucho pero cuando la pongo normal se pye rara xD
mikanor99 - hace más de 9 años
@fernandomunoz, lo de los sueños es algo complicado, es cierto que el cerebro no se puede apagar completamente, pues nuestros amigos loa pulmones y corazon lo necesitan todo el rato, pero si es cierto que aparte del tronco, el cerebro permanece inactivo en la mayoria del transcurso del tiempo, los sueños ocurren en cierto momento del sueño; te recomiendo echarle un vistazo a todo el tema de las fases del sueño es algo reaente fascinante
steveng603 - hace más de 8 años
"Cuando duermes, el cerebro disminuye su labor." sabias que cuando duermes tu cerebro esta mas activo que en cualquier otro momento... Eso no lo digo solo yo, lo dicen miles de científicos y neurocirujanos y solo con ese pequeño desvario dejo de leer ya que me doy cuenta que no te informaste lo suficiente para crear este post, por lo cual no puedo confiar en la veracidad de tal.
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