En la etapa de la adolescencia tenemos unas necesidades energéticas y nutricionales muy elevadas porque estamos en continuo crecimiento y la actividades físicas desgastan mucho nuestra energía.
Os aconsejo una pequeña dieta que yo misma también voy a intentar hacer:
DESAYUNO:
- Una...
A veces nos ponemos a dieta solo para adelgazar y no pensamos que estamos comiendo saludable, nunca os habéis preguntado para que sirve cada alimento que comemos. Yo sí, y ahora os voy a decir para que son útiles cada uno de los alimentos que comemos.
Unos de los problema más habituales en...
Si hacemos deporte a la vez que hacemos una dieta equilibrada los resultados que nos van a proporcionar son mucho mejores que si solo hacemos deporte o dieta. El deporte nos ayuda a tener más masa muscular, prevenir enfermedades, nos mejora el crecimiento de los huesos... Una dieta sana y...
SABIAS QUE... la fruta y la verdudad nos pueden proger de cancer y enfermedades. En la edad de la adolescencia necesitamos muchas frutas y verduras para tener un mejor organismo.
FRUTAS.
La manzana: debido a su bajo contenido en sodio, es beneficiosa para quienes padecen hipertensión o tienen...
Antes de poneros en mi post una receta sana y equilibrada, voy a informaros sobre el tema tratado.
¿Qué es una dieta equilibrada?
Una dieta sana y equilibrada está basada en un consumo de una amplia variedad de alimentos, y en esta dieta no debe de faltar ningún nutriente.
Para obtener unos...
Lista de fobias extrañas que por una razón o por otra he ido escuchando durante esta semana:
Globofobia: Miedo a los globos
Geniofobia: Miedo a las barbillas
Pogonofobia: Miedo a las barbas
Hipopotomonstrosesquipedaliofobia: Miedo a las palabras largas
Genufobia: Miedo a las...
Un dia un grupo de amigos quería ir de marcha ,estaban discutiendo dónde tenían que ir porque algunos tenían que volver antes que otros había gente que quería gastarse el dinero en alchol otros no pero seguro que habrá gente que no quiera ir pero si no iva no sería *guay* siempre tenemos que...
El otro día una amiga me dijo: Madre mía Emilia, no me puedo levantar de la cama. Esta noche me he ido a celebrar mi cumpleaños por ahí y he llegado a casa a las 5 a.m. con una borrachera flipante... Yo me quedé, ¿en serio? ¿Con 14 años y ya estás así? No te quiero imaginar con 18 años....
Las fobias son el miedo a cosas raras ,en el cual una persona puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico cuando es expuesta al objeto del miedo. las fobias comiencan a desarrollarse a los 13
Se pueden tratar mediante psicoterapia, que le puede enfrentarse a su fobia ,Las...
La Plataforma de Infancia y las organizaciones participantes no comparten necesariamente las opiniones contenidas en los espacios personales de los y las cibercorresponsales.
Nota legal | Contacta | Licencia | ¡Me están molestando!
Con la colaboración de:
