Cibercorresponsales

¿Qué pasa mientras duermes?

Publicado por peke* el 03/02/2014 · Categorías: Curiosidades

Hola a tod@s! Quiero dedicar este post a todos aquellos que hacéis algo raro por las noches (hablar, abrir los ojos de par en par,  moverse de un lado a otro como si no hubiese mañana, levantarse etc...). Personalmente tengo un sueño muy ligero y hoy he querido saber el por que de todas estas a"acciones nocturnas".

No todos nos mantenemos quietos mientras dormimos, sino que muchos tenemos actitudes que pueden sonar extrañas. Algunas personas ni siquiera se dan cuenta de lo que están haciendo mientras duermen debido a trastornos del sueño, y se despiertan al día siguiente como si nada hubiera pasado. Voy a contaros algunos actos curiosos y unas cuantas curiosidades de ellos.

1º:Enviar mensajes de texto

La tecnología ha cambiado la vida de las personas de muchas maneras, el móvil es una de ellas. Sin embargo también ha provocado algunos problemas en el sueño, como el trastorno por el cual algunas personas envían mensajes de texto mientras duermen. No es muy extraño si tenemos en cuenta que algunos desórdenes del sueño incluyen hacer dormido lo que durante el día repetimos muchas veces. De todas maneras los textos enviados en esos momentos nunca son coherentes. (Hay que tener mucho vicio con el movil para llegar a este punto)

2º:Comer

Muchas personas se despiertan a mitad de la noche para comer todo lo que encuentren en la casa, y al día siguiente no recuerdan haberlo hecho. El problema no es solo que pierden sueño durante la noche, sino que ganan mucho peso, lo que les trae numerosos problemas de salud y psicológicos, e incluso algunas personas se ahogan mientras duermen. Comúnmente se debe a la parasomnia, esto te ocurre por comer poco durante el día ya que tu cuerpo intenta recuperar por la noche. (Ya sabéis, dieta sana y equilibrada ;))

3º:Trastorno de comportamiento en el sueño REM

Las personas con este problema de sueño fase REM no se paralizan, lo que los lleva a actuar sus sueños en la vida real mientras todavía están dormidos, por ejemplo, atacando a alguien cercano si se sienten en peligro. Muchos crímenes se han cometido de esta manera, e incluso hay casos donde la persona fue absuelta al considerarse que estaba dormida. Puede ser causado por un tumor o una anormalidad genética. (Este da un poco de yuyu :s)

4º:Dejar de respirar

Este desorden no es moderno, pero ha aumentado desde que la obesidad se transformó en un problema. Se le llama comúnmente apnea del sueño y ocurre cuando los músculos de la garganta colapsan bloqueando las entradas de aire, y por tanto, dejando de respirar. Las personas con este problema se despiertan numerosas veces en la noche, pero luego no lo recuerdan. Esto ocurre porque el cuerpo no está totalmente conectado con el cerebro, por lo que la persona está despierta sin saberlo. A la mañana siguiente se sienten muy cansados, porque no lograron establecer un sueño profundo.

5º:Síndrome de la cabeza explosiva

Este ocurre cuando una persona se encuentra durmiendo y repentinamente siente una explosión en la cabeza. Muchos de ellos piensan que fuera está ocurriendo un bombardeo y se asustan. No es maligno, e implica que nuestro cuerpo se preparó para dormir. Sin embargo, este síndrome se trata con medicamentos y calmantes. (¡Qué susto!)

6º:Parálisis del sueño

Durante la fase REM del sueño nuestro cuerpo está paralizado para evitar que hagamos lo mismo que estamos soñando. Pero un 5% de la población está consciente al entrar o salir de la fase REM, lo que implica que no puede moverse a pesar de estar despierto. La parálisis del sueño es bastante perturbadora porque va acompañado en muchos casos de alucinaciones. (Es el sindrome contrario al nº 3)

7º:Alucinaciones

Abarcan todo tipo de sueños, desde seres extraños, monstruos o amenazas, y duran segundos o varios minutos. Comúnmente están relacionados con la falta de sueño y se les echa la culpa de las historias de abducciones, monstruos y fantasmas. Son esas pesadillas comúnmente llamadas que a todos nos han ocurrido alguna vez. (De pequeña odiaba dormir por culpa de las pesadillas)

8º:Sonambulismo

El sonambulismo, es uno de los desórdenes del sueño más comunes dentro del grupo de la parasomnias y afecta aproximadamente a un 15% de la población, aunque la gran mayoría lo experimenta de forma muy leve.Quienes sufren de sonambulismo, realizan alguna función motora durante la etapa más profunda del sueño, conocida como REM o sueño lento. (¡Nunca hay que despertar a un sonámbulo!)

9º: La somniloquia

La somniloquia, también conocida como noctilalia, es un trastorno que implica hablar mientras dormimos en voz alta. Lo que hace que hablemos mientras dormimos en la etapa REM es una ruptura en el motor del discurso del sueño. Mientras dormimos y estamos soñando, los músculos, la boca y las cuerdas vocales se encuentran inactivas, pero cuando estos se encienden y trabajan durante unos segundos, las palabras que en el sueño están siendo pronunciadas por sus personajes u otras características de ese sueño son pronunciadas en voz alta. (Algunos en una voz muy alta...)

Vocabulario: SUEÑO FASE REM-  La fase REM (Rapid Eye Movementen inglés) es la quinta etapa del sueño, comienza aproximadamente 90 minutos después que nos dormimos y se caracteriza por el movimiento acelerado de los ojos. Durante esta fase del sueño, el ritmo del corazón y la respiración se aceleran, la presión arterial aumenta y no podemos controlar la temperatura de nuestro cuerpo. Además aumenta la actividad cerebral, en ocasiones mayor a cuando estamos despiertos. Sin embargo, el resto del cuerpo está paralizado debido a que el cuerpo no libera un aminoácido llamado glicina.

Bueno hasta aquí he podido encontrar pero si conocéis algún otro síndrome o parasomnia dejármelo en los comentarios, es algo que me parece interesante. ;D

Peke*